根据最新的身体发育理论，婴儿、儿童和青春期是三个不同阶段，对成年身高的影响各异。在两岁之前，尤其是一岁时，充足的营养供给对身高有显著影响；两岁以后，特别是进入儿童期后的3岁，生长激素在身高方面发挥着关键作用；至于青春期，性激素对身高至关重要，因为身高的急剧增长是性激素和生长激素共同作用的结果。在每个阶段，家长都应该关注孩子生长发育的特点，提供正确科学的养育方式。

**婴儿期 — 饮食技能与习惯的培养**

婴儿期的生长通常受遗传影响较小，而营养则成为影响孩子发育的关键因素。专家强调了婴儿时期营养的重要性，特别是在八个月后逐渐过渡到儿童期的阶段，因为此时如果营养不足，可能会影响成年身高。为了应对这一问题，家长可以采取以下措施：

1. 合理喂养并及时添加辅食：婴儿满四个月后应及时添加辅食，因为这段时间是婴儿形成吞咽固体食物的关键时期。学会吃东西是后天的技能，如果六个月后仍未添加辅食，婴儿可能难以顺利过渡到吃固体食物，影响生长发育。

2. 食物要多样化：为了防止将来出现挑食行为，食物应该尽量多样化。在婴幼儿期，接触各种食物不仅能确保全面的营养供给，还能预防挑食行为。

**儿童期 — 每年增高5-7厘米，性早熟需儿科内分泌医生关注**

在儿童期，3岁以后每年身高可增长5-7厘米，具体增长取决于遗传、环境和营养等多种因素。因此，在这个生长相对平稳的时期，家长应该定期关注孩子的身高并进行测量。相关对策包括：

1. 每3-6个月测量一次身高：生长速度因人而异，过于频繁的测量并不科学。每3-6个月测量一次，每年增高5-7厘米即可视为正常。

2. 注意性早熟：性早熟是个体差异，家长应该注意区分个体差异与整体发育提前。如果孩子出现性早熟迹象，如女孩8岁前出现第二性征，或男孩9岁前出现性发育特征，应及时咨询儿科内分泌医生。

**青春期 — 发育后身高急剧增长**

在青春期，生长激素和性激素的催化作用下，女孩平均可增长25厘米，男孩则可增长30厘米。家长需要注意，如果在女孩初潮后和男孩变声后两年内身高未达理想值，进行干预可能效果不佳。相关对策包括：

1. 关注发育后身高急剧增长：女孩乳房发育后一年左右，男孩变声前，身高增长加速。在整个青春期，女孩平均可增长25厘米，男孩可增长30厘米。

2. 睡眠和运动有助于增高：青春期充足的睡眠对高速生长有帮助；运动，尤其是跳绳，可显著增加生长速度，并延长身高急剧增长的时间。因此，青春期要特别注意保持良好的睡眠和适量的运动，对成年期身高具有重要意义。

最后，孩子的身高增长具有一定的规律，由骨骼的生长发育决定。骨龄是衡量发育的重要指标，也决定了孩子的最终身高。为了了解孩子的生长情况，家长应该在正规医院定期进行骨龄检查。医生将根据骨龄片上骨骺的闭合情况评估孩子的生长潜力。