鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，生活中需要注意以下几个方面：

1. 避免过敏原：鼻炎常常与过敏原有关，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。尽量避免与过敏原接触，尤其是在花粉季节和潮湿天气。

2. 保持室内湿度：室内湿度过高或过低都可能引起鼻炎症状的加重。保持室内湿度在40%-60%之间，可以使用加湿器或除湿器来调节。

3. 保持通风：保持室内通风，可以减少室内的污染物和过敏原的积聚。

4. 保持鼻腔湿润：使用鼻腔喷雾器或盐水洗鼻器，可以保持鼻腔湿润，缓解鼻炎症状。

5. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，有助于缓解鼻炎症状。

6. 饮食调理：避免辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，多食用富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致免疫力下降，加重鼻炎症状。保持充足的睡眠和休息，有助于缓解鼻炎症状。

8. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟都会加重鼻炎症状，尽量避免与吸烟者接触。

9. 定期就医：如果鼻炎症状严重或持续时间较长，建议定期就医，接受专业医生的诊断和治疗。