月经不调是指月经周期、经量、经血颜色和质地等方面出现异常的情况。以下是一些可能的诊断和调理方法：

诊断

1. 病史：医生会询问你的月经周期、经量、经血颜色和质地等病史。
2. 体格检查：医生可能会进行一些体格检查，如妇科检查、乳房检查等，以排除其他可能的疾病。
3. 实验室检查：医生可能会要求进行一些实验室检查，如血液检查、激素水平检查等，以确定具体的病因。

调理方法

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动等，有助于改善月经不调。
2. 药物治疗：医生可能会开具药物来调节月经周期，如避孕药、黄体酮等。
3. 中医治疗：中医认为月经不调可能与体内气血运行不畅有关，中医可以通过中药调理、针灸、按摩等方法来改善月经不调。
4. 手术治疗：如果月经不调严重影响生活质量，医生可能会考虑手术治疗，如子宫切除术等。

希望这些信息对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时提问。