口臭（也称口气）是一种常见的口腔问题，可以通过一些生活习惯来改善。以下是一些建议，可以帮助你远离口臭：

1. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，彻底清洁牙齿和牙龈。此外，使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝和牙齿之间的间隙。

2. 定期检查口腔：定期去看牙医，进行口腔检查和清洁，确保没有口腔疾病，如牙周病或龋齿。

3. 饮食健康：避免食用过于辛辣、油腻或酸性食物，这些食物可能会刺激口腔细菌，导致口臭。多食用新鲜蔬菜、水果和坚果，这些食物富含纤维和维生素，有助于口腔健康。

4. 多喝水：保持足够的水分摄入，可以帮助口腔保持湿润，减少口臭的可能性。

5. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒可能会导致口臭，尤其是在吸烟和饮酒后。尽量戒烟或限制饮酒，以减少口臭的可能性。

6. 使用漱口水：漱口水可以帮助清洁口腔，减少口臭。选择含有抗菌成分的漱口水，如氯己定或苯扎氯铵，可以有效减少口腔细菌。

7. 使用口气清新剂：口气清新剂可以帮助掩盖口臭，但请注意，这些产品只是暂时的解决方案，并不能解决口臭的根本原因。

希望这些建议对你有帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。