压力过大确实可能导致月经不调。压力过大可能导致身体内分泌系统的紊乱，进而影响月经周期。以下是一些可能导致压力过大和月经不调的因素：

1. 生活方式：长期的不良生活习惯，如缺乏运动、不健康的饮食、不规律的作息等，都可能导致压力过大。

2. 工作压力：工作压力过大，如过度工作、频繁加班、工作任务过重等，都可能导致压力过大。

3. 人际关系：人际关系紧张、家庭矛盾、亲密关系问题等，都可能导致心理压力过大。

4. 个人性格：某些个人性格特征，如内向、焦虑、内向、自卑等，也可能导致压力过大。

5. 心理健康：心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等，也可能导致压力过大。

针对这些问题，以下是一些建议：

1. 生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等。

2. 工作压力：合理规划工作，避免过度工作和加班，学会放松和休息。

3. 人际关系：积极处理人际关系问题，建立良好的人际关系，寻求心理咨询师的帮助。

4. 个人性格：学习放松技巧，如冥想、瑜伽等，培养积极的心态。

5. 心理健康：寻求心理咨询师的帮助，接受心理治疗或药物治疗，以缓解心理健康问题。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有其他问题，请随时提问。