风热型荨麻疹是一种皮肤炎症，主要表现为皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状。在护理方面，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用过热的水和刺激性的肥皂。

2. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡、使用过热的热水袋或热毛巾敷在皮肤上，以免刺激皮肤。

3. 避免过度搔抓：避免过度搔抓皮肤，以免引起皮肤破损和感染。

4. 使用冷敷：使用冷敷可以缓解皮肤瘙痒和红肿。可以使用冰袋、冰毛巾或冷水浸泡毛巾，轻轻敷在皮肤上，每次持续10-15分钟。

5. 避免辛辣食物：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免刺激皮肤。

6. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，以减轻瘙痒和红肿。

7. 避免过度暴露在阳光下：避免长时间暴露在阳光下，以免加重皮肤炎症。

8. 保持良好的睡眠和饮食习惯：保持良好的睡眠和饮食习惯，有助于提高身体的免疫力，减轻皮肤炎症。

总之，风热型荨麻疹的护理需要注意保持皮肤清洁、避免刺激、避免过度搔抓、使用冷敷、避免辛辣食物、保持皮肤湿润、避免过度暴露在阳光下，并保持良好的睡眠和饮食习惯。这些措施有助于缓解皮肤炎症，促进皮肤健康。