尿道炎是一种常见的男性泌尿系统感染，通常由细菌或病毒引起。以下是一些建议，帮助你应对尿道炎：

1. 及时就医：如果你怀疑自己得了尿道炎，最好尽快去看医生。医生会根据你的症状和检查结果，为你制定治疗方案。

2. 保持清洁：保持尿道口和周围区域的清洁，可以帮助防止细菌感染。使用干净的卫生纸或湿巾擦拭尿道口，避免使用刺激性清洁剂。

3. 多喝水：多喝水有助于稀释尿液，减轻尿道口的炎症。每天喝足够的水，保持足够的尿量。

4. 避免憋尿：憋尿是导致尿道炎的一个常见原因。尽量避免长时间憋尿，尽量在排尿时放松，避免过度用力。

5. 药物治疗：医生可能会开具抗生素或抗病毒药物，以治疗尿道炎。请按照医生的建议服用药物，并遵循药物使用说明。

6. 避免性传播感染：尿道炎可能由性传播感染引起。如果你怀疑自己得了尿道炎，最好避免与性伴侣发生性接触，直到你治愈后再恢复性生活。

7. 改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免过度饮酒和吸烟等，有助于提高你的免疫力，减少尿道炎的复发。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时向我提问。