肚子痛在3岁的宝宝身上可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因，以及相应的建议：

1. 消化问题：宝宝可能消化不良，导致肚子痛。建议给宝宝提供易消化的食物，如米糊或煮熟的蔬菜。同时，尽量避免给宝宝吃太多或太油腻的食物。

2. 感染：宝宝可能患有肠胃感染，如肠胃炎或病毒感染。如果宝宝出现发热、呕吐、腹泻等症状，建议带宝宝去看医生。

3. 心理因素：宝宝可能因为心理压力或焦虑而感到肚子痛。建议给宝宝提供一个安静、舒适的环境，并尽量避免过度刺激或惊吓。

4. 其他疾病：一些其他疾病也可能引起肚子痛，如阑尾炎、疝气等。如果宝宝的症状持续或加重，建议带宝宝去看医生进行检查。

总之，如果宝宝总是说肚子痛，建议带宝宝去看医生进行检查。在医生的指导下，可以进行相应的治疗和预防措施。