痔疮是一种常见的肛肠疾病，以下是一些改善痔疮的措施：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。这些食物可以增加肠道蠕动，有助于排便。

2. 保持足够的水分摄入：充足的水分摄入有助于软化粪便，减少便秘和痔疮的发生。建议每天饮用足够的水，保持身体水分平衡。

3. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致血液循环不畅，容易引发痔疮。尽量保持活动，每隔一段时间起身活动一下。

4. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，使用柔软的卫生纸轻轻擦干。避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

5. 使用痔疮软膏：痔疮软膏可以缓解痔疮疼痛和瘙痒。选择温和的软膏，按照包装上的说明使用。

6. 保持体重正常：过重会增加便秘和痔疮的风险。保持适当的体重，有助于改善痔疮症状。

7. 避免用力排便：排便时用力过猛会增加痔疮的风险。尽量保持排便时的放松，避免用力过猛。

8. 定期体检：痔疮是一种常见的疾病，定期体检可以及早发现和治疗。建议每年进行肛门指检，以便及时发现和处理痔疮。

这些措施可以帮助改善痔疮症状，但具体治疗方案应根据医生的建议进行。如果痔疮症状严重或持续不缓解，建议咨询专业医生的意见。