孕妇在初期怀孕时，是可以适量食用虾的。虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有益处。然而，孕妇在食用虾时需要注意以下几点：

1. 虾的种类：不同种类的虾，其营养成分和重金属含量可能不同，孕妇应选择新鲜的、干净的虾，并避免食用重金属含量较高的虾。

2. 烹饪方式：孕妇应选择煮、蒸或烤的方式烹调虾，避免油炸或烤焦，以减少致癌物质的产生。

3. 食用量：孕妇应适量食用虾，建议每周食用2-3次，每次食用100-150克。

4. 过敏情况：孕妇应留意自身是否对虾过敏，如果有过敏症状，应避免食用。

总之，孕妇在初期怀孕时，适量食用虾是可以的，但需要注意虾的种类、烹饪方式、食用量和过敏情况。如果孕妇有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。