甲状腺炎是一种炎症性疾病，可能导致甲状腺功能减退。为了保养甲状腺功能，以下是一些建议：

1. 饮食调整：增加富含碘的食物，如海藻、海带、紫菜、贝类等。避免摄入过多富含硫的食物，如大蒜、洋葱、大蒜等，这些食物可能会干扰甲状腺功能。

2. 保持健康体重：过重或过轻都可能影响甲状腺功能。保持健康的体重可以通过均衡饮食和适当的运动来实现。

3. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致甲状腺功能减退。保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

4. 避免接触有害物质：一些有害物质，如重金属、农药等，可能对甲状腺功能产生负面影响。尽量避免接触这些物质。

5. 定期检查甲状腺功能：甲状腺功能减退可能没有明显的症状，定期检查甲状腺功能可以及早发现问题。

6. 保持心情愉快：长期的心理压力和焦虑可能对甲状腺功能产生负面影响。保持心情愉快，可以通过适当的放松和心理疏导来实现。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。