坐月子期间是可以吃鱼的，但是有一些鱼可能并不适合坐月子的妈妈们。以下是一些建议：

1. 选择低汞鱼：汞是一种有害的重金属，一些鱼类含有较高的汞含量，如鲨鱼、鲭鱼、鲔鱼等。坐月子的妈妈们最好选择低汞的鱼类，如鲈鱼、鲑鱼、鳕鱼等。

2. 选择新鲜的鱼：选择新鲜的鱼可以确保鱼的品质和安全性。新鲜的鱼通常味道更好，而且营养价值更高。

3. 选择烹饪方法：坐月子的妈妈们可以选择蒸、煮、烤等烹饪方法，避免油炸和煎烤，这样可以减少鱼的脂肪含量。

4. 注意食用量：坐月子的妈妈们可以适量食用鱼，建议每周食用2-3次，每次食用100-150克的鱼肉。

总之，坐月子的妈妈们可以选择低汞的鱼类，新鲜的烹饪方式，适量食用，这样可以既满足营养需求，又不会给身体带来过多的负担。