三叉神经痛是一种常见的神经疾病，它会导致面部疼痛、麻木和不适等症状。以下是在生活中护理三叉神经痛的一些要点：

1. 避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备容易导致眼睛疲劳，从而加重三叉神经痛的症状。

2. 保持良好的睡眠质量：充足的睡眠可以帮助身体恢复和缓解疼痛。

3. 注意饮食：多吃富含维生素B、C和E的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类等，有助于缓解疼痛。

4. 控制情绪：情绪波动也会影响身体健康，因此要保持心情愉悦，避免过度紧张或焦虑。

5. 进行适当的运动：适当的运动可以促进血液循环和代谢，缓解疼痛。

6. 按摩放松肌肉：可以通过按摩放松肌肉来缓解疼痛。

7. 注意个人卫生：保持手部清洁干燥，避免感染引起疼痛加重。

8. 避免使用热水袋或热敷物：这些物品会加重疼痛并引起皮肤灼伤。

总之，在生活中要注意保持良好的作息习惯、饮食习惯和心态调节，以及定期进行体检和治疗，才能更好地控制三叉神经痛的症状。