肾结石腰部酸胀可能是由于肾结石引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 饮水：保持足够的水分摄入，每天至少饮用8杯水。充足的饮水可以帮助稀释尿液，减少结石形成的可能性。

2. 饮食：避免食用高钙和高草酸的食物，如牛奶、巧克力、菠菜等。这些食物可能增加肾结石形成的风险。

3. 运动：适当的运动可以帮助促进肾脏功能，减少结石形成的可能性。建议进行轻度运动，如散步、慢跑等。

4. 药物：如果症状严重或持续存在，建议咨询医生，可能需要使用药物来缓解症状。

5. 定期检查：定期进行肾脏检查，如尿液分析、B超等，可以及早发现肾结石的存在。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应根据医生的建议进行。如果症状持续或加重，请及时就医。