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迟骋
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知识库 肩周炎的饮食疗法
肩周炎的饮食疗法
发布时间:2024-09-10
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肩周炎是一种常见的肌肉和关节疾病,饮食疗法在肩周炎的治疗中起着重要的辅助作用。以下是一些肩周炎的饮食建议:

  1. 增加蛋白质摄入:肩周炎患者需要更多的蛋白质来修复受损的肌肉组织。建议摄入富含优质蛋白质的食物,如鸡肉、鱼、豆类、坚果和鸡蛋。

  2. 增加维生素C和维生素D:维生素C有助于胶原蛋白的合成,有助于肌肉和关节的修复。维生素D有助于骨骼健康,可以帮助减轻疼痛和炎症。建议摄入富含维生素C和维生素D的食物,如柑橘类水果、草莓、菠菜、鱼类和蛋黄。

  3. 减少饱和脂肪和胆固醇:高饱和脂肪和胆固醇的饮食可能导致炎症和疼痛加剧。建议减少食用高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、油炸食品和加工食品。

  4. 增加纤维素摄入:纤维素有助于消化系统的健康,可以帮助缓解疼痛和炎症。建议摄入富含纤维素的食物,如全谷类、水果、蔬菜和豆类。

  5. 控制咖啡因和酒精摄入:咖啡因和酒精可能加重疼痛和炎症。建议控制咖啡因和酒精的摄入,以减轻肩周炎的症状。

总之,肩周炎的饮食疗法应该包括增加蛋白质、维生素C和维生素D、减少饱和脂肪和胆固醇、增加纤维素摄入,并控制咖啡因和酒精摄入。这些饮食建议可以帮助肩周炎患者提供足够的营养,促进肌肉和关节的修复,减轻疼痛和炎症。


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肩周炎的饮食疗法
因为肩周炎发病以后,往往肩关节部位的疼痛比较重,而疼痛很容易刺激胃肠道,出现胃肠道黏膜水肿,营养吸收障碍,所以肩周炎的患者食疗,一是可以多吃一点易消化高营养的食物,比如说含蛋白的食物,在食用以后,能够促进蛋白的吸收,促进病人营养的恢复,并且能够促进肩周炎部位炎性水肿的吸收和消退,比如说可以多吃一点豆制品,多喝点鲜奶,吃点瘦肉,海鲜之类的食物,再就是也可以多吃点含纤维素、维生素比较高的新鲜水果蔬菜,从而有利于肩周炎的恢复。对于肩周炎的患者食疗的方法主要是通过食疗以后能够促进肩周炎部位炎性水肿的吸收和消退,并且能够缓解肩周炎的临床症状和提高病人身体营养的恢复。
刘国凯
发布时间:2024-03-24