以下是关于附睾炎的保健及饮食疗法的一些建议：

保健建议

1. 保持清洁：保持生殖器和肛门区域的清洁，可以减少细菌感染的风险。
2. 避免过度劳累：过度劳累可能会降低身体的免疫力，增加感染的风险。
3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒可能会降低身体的免疫力，增加感染的风险。
4. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以提高身体的免疫力。

饮食疗法

1. 增加维生素C的摄入：维生素C有助于提高身体的免疫力，可以通过摄入富含维生素C的水果和蔬菜来增加摄入量。
2. 摄入锌和硒：锌和硒是微量元素，有助于提高身体的免疫力，可以通过摄入富含锌和硒的食物，如牡蛎、坚果和绿叶蔬菜来增加摄入量。
3. 食用抗炎食物：一些食物具有抗炎作用，可以帮助减轻炎症反应，如姜黄、姜和柑橘类水果。

饮食建议

1. 多摄入富含维生素C的食物：如柑橘类水果（如橙子、柠檬和柚子）、草莓、菠菜和花椰菜。
2. 增加富含锌和硒的食物：如牡蛎、坚果（如杏仁、核桃和腰果）、鸡蛋和瘦肉。
3. 避免食用过多脂肪和糖分：过多的脂肪和糖分可能会导致炎症反应，建议控制摄入量。

希望这些建议对您有所帮助！如果您有任何其他问题，请随时提问。