治疗癫痫的专家提出预防癫痫的建议如下：

1. 控制情绪波动：情绪波动是癫痫发作的常见诱因，因此需要学会有效地控制自己的情绪，例如避免过度紧张、焦虑等。

2. 饮食调节：保持均衡的饮食，避免暴饮暴食和过度饥饿。多吃富含维生素B、钙、镁等元素的食物，如牛奶、豆类、绿叶蔬菜等。

3. 合理运动：适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，减轻神经系统压力，从而预防癫痫发作。

4. 规律作息：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，有助于调节身体机能和预防癫痫发作。

5. 避免刺激性物质：如烟酒、咖啡因等刺激性物质对身体健康有害，应尽量避免或限制其摄入。

6. 接种疫苗：针对某些特定疾病，如流感等需要接种相应的疫苗以预防疾病传播。

7. 定期检查：定期到医院进行检查和诊断，及时发现和治疗潜在问题，有助于预防癫痫发作。

总之，预防癫痫需要从多个方面入手，包括饮食、运动、生活习惯等方面。只有全面地了解自己的身体状况和生活习惯，才能更好地预防癫痫发作。