以下是一些附件炎生活中需要注意的事项：

1. 保持清洁：附件炎通常是由细菌感染引起的，因此保持外阴和肛门的清洁非常重要。每天用温水清洗外阴和肛门，避免使用刺激性的肥皂和消毒剂。

2. 避免刺激：附件炎患者应尽量避免刺激，如穿紧身裤、紧身衣、化纤内裤等，以及使用卫生巾和卫生棉条等。

3. 避免感染：附件炎患者应尽量避免感染，如避免接触感染源，如公共厕所、游泳池等。同时，避免使用公共毛巾和浴巾等。

4. 饮食调理：附件炎患者应尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，同时增加摄入富含维生素C和纤维素的食物，如新鲜蔬菜和水果。

5. 保持充足的水分：附件炎患者应尽量保持充足的水分摄入，以保持身体的水分平衡，有助于促进炎症的消退。

6. 避免过度劳累：附件炎患者应尽量避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，以帮助身体恢复和炎症的消退。

7. 定期复查：附件炎患者应定期复查，以便及时发现和处理并发症和复发。复查的时间和频率应遵医嘱进行。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎继续提问。