骨质增生是一种常见的骨骼疾病，患者在选择适合的运动时需要考虑以下几个方面：

1. 强度和负荷：骨质增生患者需要避免过度负荷的运动，例如长时间的跑步、跳跃等，这些运动可能会加重骨质增生的症状。建议选择低强度、低负荷的运动，例如散步、游泳、瑜伽等。

2. 关节活动度：骨质增生患者可能存在关节活动度受限的情况，需要选择适合的运动，例如游泳、骑自行车等，这些运动不需要过多的关节活动，可以减轻关节的负担。

3. 个人喜好：选择适合自己的运动，可以增加运动的乐趣和坚持度。例如，喜欢户外活动的人可以选择徒步、爬山等运动，喜欢室内运动的人可以选择瑜伽、普拉提等运动。

总之，骨质增生患者在选择运动时需要根据自己的具体情况，选择适合的运动，避免过度负荷和关节活动度受限的运动。同时，在进行任何运动前，最好咨询医生或专业的运动治疗师的建议。