孕妇在怀孕期间，摄入足够的DHA（二十二碳六烯酸）对胎儿的发育非常重要。DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，主要存在于深海鱼类、海藻和母乳中。

建议孕妇在怀孕期间每天摄入至少400毫克的DHA。这个建议是基于美国食品和药物管理局（FDA）的建议，以及世界卫生组织（WHO）的建议。

孕妇可以通过食用富含DHA的食物来满足这个需求。以下是一些建议：

1. 食用富含DHA的鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼和鲑鱼。这些鱼类富含DHA，可以每周食用一到两次。

2. 食用富含DHA的海藻：海藻，如海带、裙带菜和紫菜，也富含DHA。这些海藻可以每周食用一到两次。

3. 食用富含DHA的母乳：母乳是婴儿获取DHA的最佳来源。如果孕妇没有母乳喂养，可以考虑购买含有DHA的配方奶粉。

除了食物，孕妇也可以考虑服用DHA补充剂来满足需求。然而，建议在服用任何补充剂之前，先咨询医生的建议。

总的来说，孕妇在怀孕期间每天摄入至少400毫克的DHA是非常重要的。通过食用富含DHA的食物，或者服用DHA补充剂，可以满足这个需求。