肾结石是一种常见的泌尿系统问题，如果尿不出，可能需要采取一些措施来解决。以下是一些建议：

1. 饮水：多喝水可以帮助稀释尿液，促进结石的排出。建议每天至少喝2升水。

2. 药物：医生可能会开具一些药物来帮助你排出结石。例如，利尿剂可以增加尿液的排出量，而止痛药可以缓解疼痛。

3. 按摩：按摩可以促进血液循环，帮助结石的排出。你可以尝试在疼痛部位轻轻按摩，或者请专业按摩师进行治疗。

4. 改变饮食：某些食物可能导致结石的形成，例如高钙食物和过多的草酸盐。尝试减少这些食物的摄入，并增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。

5. 手术：如果药物和按摩治疗无效，医生可能会建议进行手术治疗。手术可以通过激光或腔镜手术来粉碎结石，并将其排出。

总之，尿不出肾结石可能是一个严重的问题，需要及时就医。医生会根据具体情况为你制定治疗方案，建议你尽快咨询专业医生以获取具体的建议和治疗方案。