腰肌劳损是一种常见的肌肉疼痛和僵硬疾病，推拿按摩可能是一种有效的治疗方法。推拿按摩可以通过按摩和按压肌肉来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

推拿按摩可以通过以下步骤进行：

1. 准备：在开始按摩之前，确保按摩师和患者都准备好。患者应脱掉衣服，躺在按摩床上，保持放松。

2. 检查：按摩师会检查患者的腰部肌肉，以确定疼痛和僵硬的部位。

3. 放松：按摩师会用温热的毛巾或按摩油轻轻按摩患者的背部和腰部，以放松肌肉。

4. 按摩：按摩师会用手指或按摩球按摩患者的腰部肌肉，以促进血液循环和放松肌肉。按摩的力度和速度应根据患者的舒适度和疼痛程度进行调整。

5. 拉伸：按摩师会进行适当的拉伸运动，以进一步放松肌肉和缓解疼痛。

6. 结束：按摩结束后，按摩师会帮助患者穿上衣服，并建议他们进行适当的休息和康复活动。

然而，推拿按摩并不是治疗腰肌劳损的唯一方法。患者还可以考虑其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗和手术治疗。

总的来说，推拿按摩可能是治疗腰肌劳损的一种有效方法，但患者应该在接受治疗之前咨询专业医生或按摩师的意见，以确保安全和有效性。