再生障碍性贫血是一种严重的血液疾病，其病因复杂，目前还没有完全的预防方法。然而，以下是一些可能有助于降低再生障碍性贫血风险的建议：

1. 避免接触有害物质：尽量避免接触有害物质，如重金属、化学物质、辐射等，这些物质可能对骨髓造成损害。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的体重、戒烟限酒等，这些可以提高身体的免疫力和抵抗力。

3. 避免感染：感染是再生障碍性贫血的一个重要病因，因此，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与感染源接触等，可以降低感染的风险。

4. 接种疫苗：接种疫苗可以增强身体的免疫力，预防感染性疾病的发生。

5. 避免长期使用药物：长期使用某些药物可能对骨髓造成损害，因此，在使用药物时，应尽量避免长期使用，或在医生的指导下使用。

虽然再生障碍性贫血目前还没有完全的预防方法，但通过保持健康的生活方式和避免接触有害物质，可以降低患病的风险。如果怀疑自己患有再生障碍性贫血，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。