经期跑步机是可以进行的，但是建议在经期期间进行适当的休息和调整。以下是一些建议：

1. 经期期间，建议选择低强度的跑步机运动，例如慢速行走或慢跑。这样可以减轻子宫的负担，减少疼痛和不适感。

2. 避免在经期期间进行高强度的运动，例如快跑或冲刺。这些运动可能会导致子宫收缩，加重经期不适。

3. 确保跑步机环境干净整洁，以避免感染和不适。

4. 在跑步机上进行运动时，注意保持身体的平衡和稳定。如果感到不适，可以随时停止运动。

5. 在经期期间，保持充足的休息和睡眠，以帮助身体恢复和缓解不适感。

总之，经期跑步机是可以进行的，但是建议在运动时保持适当的强度和注意身体的反应。如果经期期间出现严重的不适或疼痛，建议咨询医生的意见。