哺乳期确实需要一些注意，尤其是在饮食方面。以下是一些哺乳期需要忌口的食物和成分：

1. 咖啡因：咖啡因可以通过乳汁进入婴儿体内，可能导致婴儿兴奋、烦躁或睡眠不安。建议哺乳期避免饮用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。

2. 酒精：酒精可以通过乳汁进入婴儿体内，可能导致婴儿出现呼吸困难、呕吐、腹泻等不适症状。建议哺乳期避免饮酒，尤其是大量饮酒。

3. 烟草：烟草中的尼古丁和其他有害物质可以通过乳汁进入婴儿体内，可能导致婴儿出现呼吸困难、呕吐、腹泻等不适症状。建议哺乳期避免吸烟或吸二手烟。

4. 腌制和熏制食品：腌制和熏制食品中含有高盐分和亚硝酸盐，这些成分可能对婴儿健康产生负面影响。建议哺乳期避免食用这些食品。

5. 生食和未经煮熟的食物：生食和未经煮熟的食物可能含有细菌和寄生虫，可能导致婴儿感染。建议哺乳期避免食用生食和未经煮熟的食物。

除了以上食物和成分，哺乳期还需要注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足婴儿的营养需求。建议在哺乳期咨询专业医生或营养师的建议，以确保哺乳期的饮食安全。