坐不稳是8个月大的宝宝常见的发育阶段之一。坐不稳的原因可能有很多，包括肌肉力量不足、平衡能力不足、姿势不正确等。以下是一些可能有助于改善宝宝坐不稳的建议：

1. 提供稳定的支撑：在宝宝坐着的时候，提供一个稳定的支撑，例如一个硬一点的椅子或者一个垫子。这样可以帮助宝宝保持平衡。

2. 提供适当的玩具：给宝宝提供一些适合他们年龄的玩具，例如可以抓握的玩具或者可以推动的玩具。这样可以吸引宝宝的注意力，帮助他们保持坐稳。

3. 练习坐立：在宝宝坐着的时候，可以尝试让他们坐立，这样可以锻炼他们的肌肉和骨骼，帮助他们更好地坐稳。

4. 提供适当的锻炼：在宝宝坐着的时候，可以尝试做一些简单的锻炼，例如扶着宝宝站立，或者扶着宝宝做一些简单的伸展运动。这样可以帮助宝宝增强肌肉和骨骼的力量，提高他们的平衡能力。

5. 定期检查：如果宝宝的坐不稳问题持续存在，建议定期带宝宝去看医生，进行身体检查，以确保没有其他潜在的健康问题。

希望这些建议能对你有所帮助。如果宝宝的坐不稳问题持续存在，建议咨询专业医生或儿科医生的意见。