哪些人属于糖尿病高危人群呢？实际上，大家都了解，那些体态臃肿的人通常是因为长期参与社交活动，缺乏运动而导致的。这类人患糖尿病的风险非常高，糖尿病的顽固性和多发性并发症让人们对糖尿病心生畏惧。

在我国，有很多1、2型糖尿病的高危人群，包括与遗传因素相关的1型糖尿病，以及与生活方式相关的2型糖尿病，它们都有着各自的潜在威胁。例如，父母患有2型糖尿病，并不意味着他们的子女一定也患有病症，但存在遗传易感性。同时，个体的生活习惯也受到家庭环境的影响。如果不注意控制，体内的糖、脂、嘌呤代谢以及血液的异常发生率就会增加，相较于一般人的子女更容易患上糖尿病。

那么，哪些人属于糖尿病高危人群呢？超过40岁、体型较胖的人；有高血压、高血脂病史的人；直系亲属中有糖尿病患者的健康人群；长期暴饮暴食，饮食较油腻的人；有口渴、多尿、食欲旺盛、体重减轻等症状的人；以及皮肤瘙痒、视力下降等症状的人。你是否属于糖尿病的高危人群呢？如果想知道答案，不妨进行以下这个测试：

1. 您的年龄是否超过45岁？

2. 您是否属于肥胖？

3. 您是2型糖尿病患者的一级亲属吗？

4. 您是否有糖调节受损的历史？

5. 您是否有过妊娠糖尿病的历史？

6. 您是否患有高血压（血压≥140/90毫米汞柱）？

7. 您的血脂是否偏高？

8. 您是否患有心脑血管疾病？

9. 您是否平时不爱运动？

如果您在以上测试中符合三项以上，那么您需要谨慎对待了。最好的方法是前往医院进行糖尿病检查。如果检查结果正常，您需要采取以下措施来维持健康：

1. 建立良好的生活方式，养成健康习惯，保持全面充足的营养。

2. 控制体重，防止肥胖，增加体育运动。

3. 不吸烟，不饮酒。

4. 在初次检查后的3年内进行定期检查，经常监测血糖和尿糖，一旦发现异常，及时治疗。

研究表明，糖尿病患者一级家属的糖尿病累积发病率为3.76%，而正常人一级家属的糖尿病累积发病率仅为1.1%。如果一个家族的三代都患有糖尿病，那么祖父祖母可能是60-70岁时患病，父母可能是40-50岁时患病，到了子女这一代，不排除20-30岁就患上糖尿病的可能性。