睡觉打呼噜和咳嗽可能是一些常见的健康问题，特别是在儿童中。以下是一些可能有助于解释这些症状的原因和可能的解决方案：

睡觉打呼噜

原因：

1. 喉咙结构： 某些人的喉咙结构可能导致他们在睡觉时打呼噜。

2. 体重过重： 过重可能导致喉咙和喉咙周围的组织松弛，从而导致打呼噜。

3. 过敏： 某些人可能对某些物质过敏，这可能导致喉咙肿胀和打呼噜。

解决方案：

1. 保持健康体重： 减轻体重可能会改善喉咙和喉咙周围的组织松弛，从而减少打呼噜。

2. 改变睡眠姿势： 尝试改变睡眠姿势，如侧卧或仰卧，以减少喉咙和喉咙周围的压力。

3. 使用枕头： 使用枕头可以提供额外的支撑，减少喉咙和喉咙周围的压力。

4. 避免过敏原： 避免接触过敏原，如尘螨、宠物毛发或花粉，可能会减少打呼噜。

咳嗽

原因：

1. 感冒： 感冒是最常见的导致咳嗽的原因。

2. 支气管炎： 支气管炎是一种感染性疾病，通常导致咳嗽和喉咙疼痛。

3. 哮喘： 哮喘是一种慢性疾病，可能导致咳嗽、呼吸困难和喘息。

解决方案：

1. 保持湿度： 保持室内湿度在40%至60%之间可能有助于减轻咳嗽。

2. 喝足够的水： 喝足够的水可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。

3. 使用加湿器： 使用加湿器可以增加室内湿度，有助于缓解咳嗽。

4. 避免刺激物： 避免吸烟、二手烟和刺激性气体，这些可能加重咳嗽。

5. 寻求医疗建议： 如果咳嗽持续或恶化，请咨询医生以获取适当的治疗建议。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。