精神分裂症是一种严重的精神疾病，患者常常经历幻觉、妄想和思维紊乱等症状。自我诊断精神分裂症是一个复杂的过程，以下是一些建议：

1. 了解症状：精神分裂症的症状可以包括幻觉、妄想、思维紊乱、情感障碍和行为异常。了解这些症状可以帮助你更好地理解自己可能患有精神分裂症。

2. 寻求专业帮助：如果你怀疑自己可能患有精神分裂症，建议尽快寻求专业帮助。心理医生或精神科医生可以通过详细的访谈和评估来诊断精神分裂症。

3. 记录症状：在寻求专业帮助之前，你可以记录你的症状。记录症状可以帮助你更好地描述你的症状，并提供给医生参考。

4. 寻求支持：精神分裂症可能带来很大的心理压力和孤独感。寻求家人、朋友或支持组织的支持可以帮助你更好地应对疾病。

5. 接受治疗：一旦被诊断患有精神分裂症，接受治疗是非常重要的。治疗可能包括药物治疗、心理治疗和康复计划。与医生和治疗团队合作，制定适合你的治疗计划。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时提问。