预防宫外孕的措施包括：

1. 避孕措施：使用避孕药具或避孕方法，如避孕套、避孕药、避孕环等，以减少宫外孕的风险。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动、控制体重、避免吸烟和饮酒等，以降低宫外孕的风险。

3. 手术治疗：对于子宫肌瘤、子宫内膜异位症等可能导致宫外孕的疾病，进行手术治疗，以减少宫外孕的发生。

4. 监测排卵：了解自己的排卵期，避免在排卵期同房，以减少宫外孕的风险。

5. 避免感染：避免感染性病，如淋病、衣原体感染等，这些感染可能导致宫外孕的发生。

6. 避免药物滥用：避免滥用药物，特别是避孕药和止痛药，这些药物可能导致宫外孕的风险增加。

7. 定期产检：定期进行孕前和孕期的产检，以便及早发现和处理可能导致宫外孕的问题。

总之，预防宫外孕需要综合考虑个人生活方式和医疗保健，以降低宫外孕的风险。