阴道炎是一种常见的妇科感染疾病，其病因复杂，与个人卫生习惯、阴道菌群平衡、免疫功能等多种因素有关。过度清洁阴道确实可能导致阴道炎的发生，因为过度清洁阴道会破坏阴道内的天然保护屏障，使得细菌更容易侵入。

以下是一些建议，可以帮助女性保持阴道健康：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 避免过度清洁：不要频繁使用阴道冲洗器或阴道消毒剂，因为这可能会破坏阴道内的天然保护屏障。

3. 穿着透气的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免紧身裤或合成纤维内裤。

4. 避免使用阴道药物：除非医生建议，不要自行使用阴道药物，因为阴道药物可能会破坏阴道内的菌群平衡。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动，有助于提高免疫力，减少阴道炎的发生。

总之，保持外阴清洁，避免过度清洁，穿着透气的内裤，避免使用阴道药物，以及保持良好的生活习惯，可以帮助女性预防阴道炎的发生。如果出现阴道不适或感染症状，建议及时就医，以便得到专业的治疗建议。