以下是关于附睾炎的保健及饮食疗法的一些建议：

保健建议

1. 保持清洁：每天清洗下体，保持下体清洁，可以减少细菌感染的风险。
2. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致身体免疫力下降，从而增加感染的风险。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能导致炎症和感染，因此应尽量戒烟限酒。
4. 保持健康的体重：肥胖可能增加炎症和感染的风险，因此应保持健康的体重。
5. 避免长时间久坐：长时间久坐可能导致血液循环不畅，从而增加感染的风险。

饮食疗法

1. 高蛋白饮食：高蛋白饮食有助于提高免疫系统的功能，可以选择鱼、肉、蛋、豆类等食物。
2. 富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫系统的功能，可以选择柑橘类水果、草莓、菠菜等食物。
3. 抗炎食物：一些食物具有抗炎作用，可以选择姜、大蒜、绿茶、柑橘类水果等食物。
4. 避免辛辣食物：辛辣食物可能刺激炎症，应尽量避免。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。