水光针是一种注射美容技术，注射后可能会引起局部淤青和疼痛。以下是一些可能帮助你快速消退淤青的方法：

1. 冰敷：在淤青处使用冰袋或冰毛巾进行冰敷，可以减轻疼痛和肿胀。冰敷的时间可以逐渐延长，每次持续10-15分钟，每天多次。

2. 按摩：使用指腹轻轻按摩淤青处，可以促进血液循环，加速淤血的消散。按摩时可以用一些按摩油或润肤霜来减少摩擦。

3. 抬高：将淤青处抬高，可以促进血液回流，加速淤血的消散。你可以将淤青处抬高，比如将腿抬高，或者使用枕头垫高。

4. 热敷：使用温热的毛巾或热水袋在淤青处进行热敷，可以促进血液循环，加速淤血的消散。热敷的时间可以逐渐延长，每次持续10-15分钟，每天多次。

5. 药物治疗：如果淤青严重或持续时间较长，可以考虑使用一些药物来加速淤血的消散。例如，可以使用一些活血化瘀的药物，如活血胶囊、当归等。

请注意，每个人的情况可能不同，建议在使用任何方法之前咨询专业医生的建议。