降压药的选择取决于个体的具体情况，包括病史、药物过敏史、肝肾功能等。以下是一些常见的降压药物，以及一些建议供您参考：

1. 钙通道阻滞剂（CCB）：如硝苯地平、尼卡地平、氨氯地平等。这些药物主要通过阻断血管平滑肌的钙离子通道来降低血压。

2. 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：如贝那普利、依贝拉普利等。这些药物通过抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素的产生，从而降低血压。

3. 血管紧张素受体拮抗剂（ARB）：如氯沙坦、缬沙坦等。这些药物通过阻断血管紧张素受体，减少血管紧张素的作用，降低血压。

4. 利尿剂：如呋塞米、氢氯噻嗪等。这些药物通过促进尿液的排出，减少体内水分的潴留，从而降低血压。

在选择降压药物时，建议您咨询专业医生，进行详细的病史和身体检查，以便医生能够为您制定个性化的治疗方案。此外，在选择药物时，还应注意药物的副作用和禁忌症，以及药物相互作用等问题。

在30多岁这个年龄段，选择降压药时，建议您选择一些较为安全的药物，如钙通道阻滞剂（CCB）和血管紧张素受体拮抗剂（ARB）。这些药物通常耐受性较好，不良反应较少。同时，在用药过程中，建议您定期监测血压和肾功能，以及定期复查肝肾功能，以确保用药的安全性和有效性。