很抱歉听到你因为吃饭而肚子疼。这可能是由于消化不良或食物过敏引起的。以下是一些可能的解决方法：

1. 慢慢吃：如果你吃得太快，可能会导致胃部不适。尝试慢慢吃，给胃部足够的时间来消化食物。

2. 选择易消化的食物：选择一些容易消化的食物，如米饭、面条、土豆等。避免吃太多油腻、辛辣或刺激性食物。

3. 喝足够的水：水可以帮助消化，并促进胃肠道的正常功能。喝足够的水可以缓解胃部不适。

4. 避免过度饮酒：过度饮酒可能会导致胃部不适。如果你喜欢喝酒，请适量饮用。

5. 休息：如果你的胃部不适持续存在，请休息一下。这可能有助于缓解胃部不适。

如果你的胃部不适持续存在或加重，请咨询医生。他们可以进行进一步的检查和诊断，以确定具体的原因，并提供适当的治疗建议。