脚扭伤韧带的恢复时间因个体差异和扭伤的严重程度而异。一般来说，脚扭伤韧带的恢复时间可能需要数周到数月。

以下是一个一般的恢复时间表：

1. 急性期（1-3天）：在扭伤发生后的1-3天内，脚可能会感到疼痛、肿胀和僵硬。这个阶段通常需要休息和冰敷来减轻疼痛和肿胀。

2. 炎症期（3-10天）：在接下来的3-10天内，脚可能会感到疼痛和不适。这个阶段可能需要继续休息和冰敷，以及使用非处方的抗炎药物来减轻疼痛。

3. 康复期（1-3个月）：在接下来的1-3个月中，脚可能会逐渐恢复正常功能。这个阶段可能需要进行一些康复训练，如拉伸、力量训练和步态训练，以帮助恢复韧带的强度和灵活性。

4. 完全恢复期（3-6个月）：在接下来的3-6个月中，脚可能会完全恢复正常功能。这个阶段可能需要继续进行康复训练，以巩固恢复的效果。

请注意，这个时间表仅供参考，每个人的恢复速度可能会有所不同。如果你的脚扭伤严重或恢复缓慢，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见。