标题：如何为老年人选择合适的布鞋？

中医理论认为，从足部到腹部有三条经脉（脾经、肝经、肾经），同时还有三条经脉从头部到足部（膀胱经、胆经、胃经）。此外，足踝以下有30个穴位，其中大多是治疗范围广泛的重要穴位。

老年人因为足部韧带松弛、骨骼磨损、足底皮肤增厚和末梢神经不敏感等特征，可能会出现一些不适的症状。因此，选择一种轻便、舒适、柔软且能缓解行走压力的鞋子对于缓解脚部不适非常重要，而布鞋正是具备这些优势的选择。

然而，需要注意的是，由于老年人的肌肉和韧带发生退变，足弓弹性丧失，导致负重能力大幅下降。穿平底布鞋虽然轻便，但不利于负重和行走，尤其是抗震能力降低，更容易引起足部各种损伤和劳损。

选择合适的布鞋时，首要问题是要与脚部贴合。由于布鞋一般会随着穿着而逐渐变松，购买时尺寸不能太大。其次，鞋口不能过紧，一些“老头鞋”鞋口非常紧，可能会影响血液循环。

关于鞋底高度，建议选择后跟高度为1.5-2厘米的布鞋。这样能限制过度的定向转动，增强稳定性，有利于维持老年人的足弓，对站立和行走都有益。此外，提高脚后跟高度也能显著减轻足部疼痛。