湿气重是中医中的一个概念，指的是人体内湿气过多，导致身体出现多种不适症状，如口干舌燥、头晕目眩、胸闷等。而痘痘则是一种常见的皮肤问题，通常与身体内部的湿气过多有关。

从中医角度来看，湿气重易长痘的原因可能与以下几个方面有关：

1. 水肿：当身体处于湿热环境下时，水分容易聚集在皮肤表面，形成水肿。这会导致皮肤变得油腻、厚重，进而引发痘痘。

2. 内分泌失调：当人体内分泌失调时，身体内的荷尔蒙水平也会发生变化。这些荷尔蒙对皮肤的影响也可能导致痘痘的产生。

3. 饮食习惯：摄入过多油腻、辛辣等食物，会刺激肠胃系统产生更多的油脂和热量，进而加重湿气重和内分泌失调等问题。

4. 环境因素：一些环境因素也可能导致湿气重和痘痘的产生，例如空气污染、烟雾等。

综上所述，中医认为湿气重易长痘是由于身体内部湿气过多、水肿、内分泌失调以及饮食习惯等多种因素共同作用的结果。因此，预防和治疗湿气重和痘痘需要综合考虑个人的生活习惯和饮食习惯等方面。