以下是六个生活习惯，可以帮助男性远离不育症：

1. 保持健康的体重：过重或过轻的体重都可能影响男性的生殖健康。过重可能导致内分泌紊乱，而过轻则可能影响精子的质量。建议男性保持健康的体重，通过均衡饮食和适量的运动来控制体重。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能对男性的生殖健康产生负面影响。吸烟可能导致精子数量减少和精子质量下降，而过量饮酒可能影响精子的成熟和活力。建议男性戒烟限酒，以保护自己的生殖健康。

3. 保持良好的睡眠：睡眠不足可能影响男性的生殖健康。长期睡眠不足可能导致内分泌紊乱，从而影响精子的质量和数量。建议男性保持充足的睡眠，每晚7-9小时。

4. 避免长时间久坐：长时间久坐可能导致男性生殖器官血液循环不畅，从而影响精子的质量和数量。建议男性在长时间久坐后，进行适当的伸展运动，以促进血液循环。

5. 保持健康的心理状态：长期的心理压力和焦虑可能影响男性的生殖健康。长期的心理压力可能导致内分泌紊乱，从而影响精子的质量和数量。建议男性保持健康的心理状态，通过适当的放松和减压方法来减轻心理压力。

6. 定期进行体检：定期进行体检可以帮助男性及早发现潜在的生殖健康问题。建议男性每年进行一次全面的体检，包括生殖系统的检查，以确保生殖健康。