产后大出血是一种严重的情况，需要及时就医。以下是一些可能有助于缓解症状和控制出血的方法：

1. 坐姿或躺下休息：尽量避免站立或行走，保持平躺或半躺的姿势。

2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腹部，每次敷约10-15分钟，可以减轻疼痛和促进血液循环。

3. 止血药物：如果出血较多，可以口服止血药物，如醋酸氯己定、醋酸氨基葡萄糖等。

4. 输液治疗：如果出血量大或者持续时间较长，需要输液治疗。

5. 手术治疗：如果出血无法控制或者存在严重并发症，可能需要进行手术治疗。

请注意，产后大出血需要及时就医，以免影响母婴健康。同时，在日常生活中也要注意保护自己的身体健康，避免再次受伤。