产妇在产后恢复期间，饮食的选择非常重要。以下是一些适合产妇食用的粥，有助于身体恢复：

1. 山药红枣粥：将山药切成小块，与红枣一起煮成粥，可以补气养血，促进伤口愈合。

2. 糯米红豆粥：将糯米和红豆一起煮成粥，可以补血养颜，促进子宫收缩。

3. 山药枸杞粥：将山药和枸杞一起煮成粥，可以补气养血，提高免疫力。

4. 山药红枣桂圆粥：将山药、红枣和桂圆一起煮成粥，可以补气养血，促进伤口愈合。

5. 糯米红枣粥：将糯米和红枣一起煮成粥，可以补血养颜，促进子宫收缩。

除了以上粥品，产妇还可以选择一些易消化、营养丰富的食物，如鸡肉、鸡蛋、豆腐、蔬菜等。同时，产妇在饮食上还需要注意少食多餐，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您和宝宝健康快乐！