牙齿发黄的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：

1. 缺乏维生素C：如果你的饮食中缺乏维生素C，那么你的牙齿就会变黄。建议多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、菠菜等。

2. 牙菌斑：牙菌斑是由细菌在牙齿表面产生的，它们会堵塞牙缝和毛孔，导致口腔内不洁净。如果没有及时清洁，这些菌斑可能会使牙齿变黄。

3. 口腔疾病：某些口腔疾病，如龋齿、根尖周炎等，也可能导致牙齿变黄。如果你有这些疾病，请及时去看医生进行治疗。

4. 过度刷牙：过度刷牙也可能导致牙齿变黄。建议每天刷两次牙，每次刷10-15分钟。

5. 饮食不当：如果你吃了不健康的食物或者喝了不合适的饮料，也可能导致牙齿变黄。建议多吃富含维生素C和矿物质的食物，如橙子、柠檬、菠菜等。

除了以上原因外，还有其他一些方法可以美白牙齿，如使用美白牙膏、口腔护理剂等。但是请注意，美白牙齿并不是万能的，它只能改善口腔外观，而不能完全消除牙齿发黄的问题。所以在选择美白方法时要谨慎考虑。