干眼症是一种常见的眼部疾病，食疗可以帮助缓解症状。以下是一些常见的食疗方法，可以帮助应对干眼症：

1. 食用富含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，可以通过食用胡萝卜、南瓜、菠菜、鸡蛋等食物来摄取。

2. 食用富含维生素C的食物：维生素C有助于增强眼睛的抵抗力，可以通过食用柑橘类水果、草莓、猕猴桃等食物来摄取。

3. 食用富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸有助于改善眼睛的炎症反应，可以通过食用鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、亚麻籽、核桃等食物来摄取。

4. 食用富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减少自由基对眼睛的伤害，可以通过食用蓝莓、红葡萄、石榴等食物来摄取。

5. 饮用足够的水：保持足够的水分摄入有助于保持眼睛湿润，可以通过饮用清水、茶、果汁等来补充水分。

6. 避免食用过多的咖啡因和酒精：过多的咖啡因和酒精摄入可能导致眼睛干燥，建议适量饮用咖啡、茶和酒精。

需要注意的是，食疗方法只是辅助治疗干眼症的一种方法，如果症状严重或持续，建议咨询专业医生的意见。