产妇便秘是一种常见的问题，以下是一些预防便秘的建议：

1. 饮食调整：产妇应该增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 饮水充足：产妇应该保持足够的水分摄入，每天至少饮用8杯水。水可以帮助软化大便，促进排便。

3. 定期运动：产妇可以进行一些轻度的体育锻炼，如散步、瑜伽或盆底肌锻炼。这些运动可以促进肠道蠕动，预防便秘。

4. 避免过度使用泻药：产妇应该避免过度使用泻药，因为这可能会破坏肠道的正常功能。

5. 定期排便：产妇应该养成定期排便的习惯，每天至少一次。这可以帮助保持肠道通畅，预防便秘。

6. 保持心理健康：产妇应该保持心理健康，避免过度紧张和焦虑。这些情绪可能会影响肠道功能，导致便秘。

总之，产妇预防便秘需要综合考虑饮食、饮水、运动、避免泻药、定期排便和保持心理健康。如果产妇仍然出现便秘问题，建议咨询医生或专业人士的意见。