无痛胃肠镜检查是一种常见的医疗检查，主要用于检查胃肠道的炎症、溃疡、肿瘤等病变。在无痛胃肠镜检查后，饮食方面有一些注意事项，以下是一些建议：

1. 饮食清淡：检查后，建议饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、火锅、油炸食品等。这些食物会加重胃肠道负担，可能导致不适感。

2. 少量多餐：检查后，胃肠道可能需要一段时间的恢复，建议少量多餐，避免过度进食。每餐可以选择一些易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

3. 避免刺激性食物：检查后，胃肠道可能比较敏感，建议避免食用刺激性食物，如咖啡、茶、碳酸饮料等。这些食物可能刺激胃肠道，引起不适感。

4. 补充足够的水分：检查后，胃肠道可能需要更多的水分来促进胃肠道的恢复。建议多喝水，保持足够的水分摄入。

5. 避免饮酒和吸烟：检查后，胃肠道可能比较脆弱，建议避免饮酒和吸烟。酒精和烟草中的有害物质可能刺激胃肠道，加重不适感。

总之，无痛胃肠镜检查后，饮食方面应该尽量清淡、少量多餐、避免刺激性食物，同时补充足够的水分。这样可以促进胃肠道的恢复，减少不适感。如果检查后出现任何不适感，建议及时咨询医生。