抑郁症是一种常见的心理健康问题，治疗方法因人而异。以下是一些常见的治疗方法，可以根据具体情况选择：

1. 心理治疗：心理治疗是一种通过与专业心理咨询师进行面对面交流，探索和处理抑郁症症状的治疗方法。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、人际治疗（IPT）和心理动力疗法等。

2. 药物治疗：药物治疗是一种通过使用抗抑郁药物来调节大脑化学物质，缓解抑郁症状的治疗方法。常见的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、三环类抗抑郁药（TCA）和单胺氧化酶抑制剂（MAOI）等。

3. 电休克疗法（ECT）：ECT是一种通过使用电休克来刺激大脑，缓解抑郁症状的治疗方法。ECT通常在医院进行，需要专业医生和护士的参与。

4. 光疗：光疗是一种通过暴露于特定的光和颜色，调节大脑化学物质，缓解抑郁症状的治疗方法。常见的光疗方法包括白光治疗和蓝光治疗。

5. 运动疗法：运动疗法是一种通过运动来促进身体和心理健康的治疗方法。常见的运动疗法包括有氧运动、瑜伽和冥想等。

治疗抑郁症的最佳方法因人而异，建议咨询专业医生或心理咨询师，根据个人情况和症状制定个性化的治疗计划。