要区分自锁托槽的牙位，可以按照以下步骤进行：

1. 观察托槽的形状和位置：自锁托槽通常由托槽本体和托槽翼组成。托槽本体通常为U形或V形，而托槽翼则固定在托槽本体的两侧。观察托槽的形状和位置可以帮助你确定托槽所在的牙位。

2. 检查托槽翼的方向：自锁托槽的托槽翼通常与牙齿的牙根方向平行，以便更好地固定牙齿。观察托槽翼的方向可以帮助你确定托槽所在的牙位。

3. 检查托槽翼的标记：一些自锁托槽翼上可能带有标记，这些标记可以帮助你确定托槽所在的牙位。

4. 检查托槽翼的固定方式：自锁托槽翼通常通过螺丝或卡扣固定于托槽本体上。检查托槽翼的固定方式可以帮助你确定托槽所在的牙位。

5. 检查托槽翼的旋转方向：自锁托槽翼通常可以旋转，以便更好地固定牙齿。检查托槽翼的旋转方向可以帮助你确定托槽所在的牙位。

通过综合观察托槽的形状、位置、翼的方向、翼上的标记和翼的固定方式，你可以更准确地确定自锁托槽所在的牙位。