糖友自我检测血糖的误区主要有以下几点：

1. 不正确的测量方法：使用错误的血糖仪或测试方法，如使用过期或损坏的仪器、错误地进行滴定等，都会导致检测结果不准确。

2. 不正确的饮食习惯：饮食对于糖尿病患者来说非常重要，但是很多人并没有意识到饮食对于控制血糖的重要性。例如，吃太多高糖、高脂肪的食物会增加血糖水平；而过度节食则会降低胰岛素分泌和代谢功能。

3. 忽略身体信号：有些糖友可能因为缺乏健康的生活方式和营养摄入不足，而忽略身体信号，导致血糖升高。这时候就需要及时采取措施进行调整。

4. 不注意环境因素：环境因素也会影响血糖水平，例如室温、湿度等。如果环境温度过高或过低，都可能导致血糖波动。

5. 忽视心理因素：情绪也会对血糖产生影响。例如焦虑、压力等情绪因素可能会导致血糖升高，而情绪稳定则可以减轻这种影响。

总之，糖友自我检测血糖需要注意正确的测量方法、饮食习惯、环境因素等多个方面，同时还需要关注身体信号和心理因素等多个方面。