标题：母婴喂养中需避免的误区

正文：

新妈在进行母乳喂养时需要特别注意一些误区，以确保宝宝的健康成长。以下是一些需要避免的情况：

1. 避免在妈妈情绪不稳定或刚生完气的时候进行喂奶。这样做可能导致宝宝吸入带有毒素的奶汁，轻者可能导致皮肤问题，重者可能引发疾病。

2. 中等强度以上的运动会导致乳酸产生，使乳汁变味。因此，母亲在进行运动后应先休息片刻再进行喂奶，选择一些温和的运动。

3. 避免躺着喂奶，因为这容易导致宝宝吐奶。正确的喂奶姿势是妈妈取坐位或中坐位，抱好宝宝，一只脚踩在小凳上，另一只手轻轻夹着乳头进行喂哺。

4. 宝宝吃奶时避免逗引发笑，因为笑会使喉部的声门打开，导致吸入的奶汁误入气管，可能引发呛奶或吸入性肺炎。

5. 喂奶期间减肥可能导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。

6. 现主张“按需哺乳”，即在婴儿哭泣或母亲感觉需要喂养时抱起婴儿进行喂奶，逐渐形成婴儿自己的喂养规律。

7. 储存母乳是保持宝宝健康成长的重要方式，可以使用挤奶器或手挤，并将挤出的奶存放在经消毒的密封瓶内，最理想的是使用母乳储存袋。储存状态下的乳汁在室温下可保存12小时。

8. 每次喂奶应尽量两边都喂，避免一次只喂一边，以减少乳房的刺激，促使泌乳减少。即使宝宝吃饱了一边的奶水，也应排空另一只乳房，以保持泌乳的正常状态。