嗯，趴着睡觉确实容易导致肚子胀气。这是因为趴着睡觉时，胃部的气体无法顺畅地排出，容易积聚在胃里，导致胀气。以下是一些建议，可以帮助缓解肚子胀气的情况：

1. 改变睡姿：尽量选择侧卧或仰卧的睡姿，这样可以减少胃部气体的积聚。

2. 饮食调整：避免在睡前吃太多或吃太饱，尤其是吃容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。

3. 喝足够的水：在睡前喝足够的水，可以帮助胃部消化，减少胀气的发生。

4. 按摩胃部：在肚子胀气时，可以用手掌轻轻按摩胃部，帮助胃部气体的排出。

5. 深呼吸：在肚子胀气时，可以尝试深呼吸，通过深呼吸来放松胃部，帮助气体的排出。

希望这些建议对你有帮助！如果你还有其他问题，随时告诉我哦。